Подушки

Как часто хочется отдохнуть от тревог и забот рабочих будней, погрузившись в волшебную страну снов. Говорят, люди с чистой совестью крепко спят. К сожалению, это не всегда верно, и честным людям приходится бороться с бессонницей из-за неудобства кровати или постельных принадлежностей. Понятно, что хорошо выдрессированная совесть никогда не загрызет своего хозяина, но иногда проблема плохого сна просто в том, что вы выбрали не ту подушку.

Для того, чтобы сон был здоров и легок, нужно учесть множество факторов. Одним из них можно назвать ортопедическое сбалансированное ложе. Подушка должна отвечать за равномерный приток крови к отдыхающему во сне мозгу и за то, чтоб позвоночник во время сна занимал положение с минимальной нагрузкой на область шеи. Условия сна должны быть комфортны, для этого подушку надо выбрать так, чтоб она обеспечивала расслабление определенных частей тела.

На подушке должна лежать не только голова, но обязательно еще и шея. Высота подбирается из ваших индивидуальных особенностей: если во время сна рука непроизвольно подкладывается под голову, то подушка низковата. Чересчур высокая вызывает ощущение напряжения в шейном отделе позвоночника, потому что голова на высокой подушке оказывается под неестественным углом к плечам. Истина — посередине. Самые высокие подушки (до 17 см) обычно с наполнителем с большим весом — это пух и перо. Для тех, в чем предпочтении сон на спине, больше подходят низенькие шелковые подушки с наполнителем малого веса.

Если размер выбран, следует уделить внимание наполнению. Если большее внимание уделяется мягкости, то нужно выбирать подушку с большим содержанием пуха. Пружинящие шелковые подушки благотворно действуют на кожу. Шерстяные подушки могут быть двух типов: с наполнителем из шерсти или с шерстяным чехлом поверх ортопедического синтетического наполнителя. Шерстяные постельные принадлежности очень теплые и способны отводить от тела излишнюю влагу. Для людей, подверженных аллергии, есть современные синтетические материалы для наполнителей подушек, такие как холлофайбер или искусственный лебяжий пух. Многие производители подушек с бамбуковым, эвкалиптовым наполнителем также сертифицируют свой продукт как гиппоаллергенный, к этому еще добавляются полезные оздоровительные свойства этих натуральных материалов. Варианты чехлов и наполнителей в настоящее время представлены в огромном количестве, и вам остается только сделать свой выбор.